Examen de conciencia para llegar hasta lo más profundo

Por P. Leandro Bonnin

Desde niños sabemos que el primer paso de una buena confesión es hacer el “Examen de conciencia”. Pero habitualmente –por descuido, por superficialidad o por falta de tiempo- rara vez lo hacemos. La consecuencia: confesiones rutinarias, “epidérmicas”, que no ahondan en la profundidad.

Con el deseo de ayudar a hacer mejores confesiones, fui armando un examen de conciencia lo más completo que pude. Seguramente se podrían añadir algunas preguntas más, pero creo que está suficientemente amplio como para llevar a una confesión íntegra.

Creo que al menos una vez al año deberíamos hacer un examen de conciencia de este tipo, y con ese fin, lo comparto.

Antes de confesarme:

* ¿He mentido deliberadamente en alguna confesión anterior o no le he dicho algún pecado mortal al Sacerdote por vergüenza?

* ¿Me he confesado sin arrepentimiento, superficialmente?

* ¿Me he esforzado en corregirme de mis pecados anteriores y en tratar de no volverlos a cometer?

* ¿He recibido la Comunión sin haber confesado antes algún pecado mortal, o sea, alguna falta grave contra la Ley de Dios?

1. AMARÁS A DIOS SOBRE TODAS LAS COSAS.

Relación con Dios:

• ¿Busco amar a Dios con todo mi corazón?

• ¿Pongo a Dios primero que todo en mi vida y primero que todas las

personas?

• ¿Dedico tiempo a amar a Dios hablando con Él en la oración?

• ¿He buscado crecer en el amor a Dios y en mi vida espiritual o he vivido mucho tiempo en la rutina?

• ¿He dudado de Dios o de la Iglesia? ¿He rechazado el Magisterio de la Iglesia?

• ¿He procurado acrecentar mi conocimiento de la fe católica, para mí y para los demás?

• ¿Participo con atención y devoción en la Santa Misa?

• ¿He cuidado mi relación con María Santísima?

• ¿Alguna vez me he quejado a Dios o lo he insultado por algo que me ha sucedido a mí o a alguien?

• ¿He caído en superstición o algún tipo de ocultismo (brujería, hechicería, control mental, metafísica, astrología, adivinación, lectura de las cartas, tarot, reiki, yoga, magia, fetichismo, espiritismo –juego de la copa-, satanismo) u otra práctica contraria a la fe cristiana?

• ¿Confío en amuletos, pirámides, cristales, etc.?

2. NO TOMARÁS EL NOMBRE DE DIOS EN VANO

• ¿Tengo reverencia y amor por el nombre de Dios o le ofendo con juramentos falsos, blasfemias (palabras o acciones contra Él) o usando su nombre sin respeto?

• ¿He incumplido alguna promesa hecha a Dios?

• ¿He rechazado o abusado de algún objeto sagrado (por ejemplo, jugando en la iglesia o con las cosas sagradas, burlándome o imitando sin respeto las cosas o personas sagradas, haciendo bromas obscenas con ellas)?

3.SANTIFICAR LAS FIESTAS.

• ¿He faltado a Misa los Domingos pudiendo ir? ¿He faltado a Misa los días de precepto?

• ¿Participo con atención y devoción en la Santa Misa o estoy distraído, tal vez hasta comiendo chicle o con el celular?

• ¿He santificado el día del Señor absteniéndome de tareas que me impiden el necesario descanso?

¿He cumplido los preceptos de la Iglesia?

¿He hecho ayuno y abstinencia los días en que se me manda? ¿He contribuido a su sostenimiento?

4. HONRARÁS A TU PADRE Y A TU MADRE

• ¿Obedezco (si vivo con ellos) y respeto a mis padres? ¿Soy agradecido con ellos?

• ¿Los desprecio o no les demuestro amor?

• ¿Me avergüenzo de ellos (de sus defectos, de su aspecto físico, etc)?

• ¿Los insulto o trato con palabras irrespetuosas que los hacen sufrir?

• ¿Los he ayudado en sus trabajos y necesidades?

Si soy casado,

• ¿He procurado amar y respetar a mi esposo/a? ¿He sido para él/ella motivo de angustia, de sufrimiento, de agobio o de tristeza?

¿He valorado el trabajo de mi esposo/a? ¿He sido agradecido o, por el contrario, excesivamente exigente?

¿He alentado a mi esposo/a, o le he reprochado continuamente sus errores?

• ¿He contribuido en medio de mi familia a la armonía y alegría de los demás con mi actitud o he generado conflictos por mi rebeldía o con mi impaciencia?

Si tengo hijos,

• ¿He procurado educarlos con amor? ¿Me he preocupado no solo por su bienestar material sino sobre todo por su bienestar afectivo y espiritual? ¿He transmitido la fe a mis hijos? ¿Les he puesto límites cuando ha sido necesario?

• ¿He sido respetuoso y obediente a mis maestros o adultos con autoridad (entrenadores, instructores, jefes)?

• ¿He respetado al Santo Padre y a los pastores de la Iglesia en lo que es debido?

• ¿He amado a mi Patria y me he preocupado por el bien común?

5. NO MATARÁS

• ¿He herido a alguien físicamente? ¿He golpeado a alguien?

• ¿He caído en excesos que pueden dañar mi cuerpo (beber o fumar en

exceso, utilizar drogas o comer más de lo necesario, conducir imprudentemente, automedicarme, etc)?

• ¿He caído, por el contrario, en cuidar en exceso mi cuerpo y mi apariencia física por vanidad?

• ¿He caído en peleas o insultos?

• ¿Me he dejado llevar por el resentimiento, el odio, la ira, los deseos de desquite y venganza?

• ¿He dicho o hecho cosas que ofenden al prójimo?

• ¿He llevado a alguien al pecado (con malos ejemplos, con malos consejos)?

• ¿He aconsejado, apoyado o realizado un aborto (quirúrgico, químico –pastilla del día después- o mecánico -utilización del DIU-)?

• ¿He recurrido a la ligadura de trompas o vasectomía?

• ¿He pedido perdón cuando he hecho algún daño?

• ¿He perdonado a los que me han ofendido?

6° Y 9°. NO COMETERÁS ACTOSIMPUROS; NI CONSENTIRÁS

PENSAMIENTOS IMPUROS

• ¿Me distraigo en pensamientos y deseos impuros o trato de rechazarlos?

• ¿Me he causado estos pensamientos, películas, sitios de internet o algún otro

tipo de material pornográfico?

• ¿He disfrutado oyendo o contando chistes de doble sentido; cantado o disfrutado de canciones inmorales?

• ¿He caído en la masturbación, utilizando la sexualidad para un placer egoísta y solitario?

• ¿He hecho juegos indecentes, atentando contra la intimidad de los otros con miradas o acciones?

• ¿He tenido contactos físicos ocasionales y superficiales? ¿He “transado” con personas con quienes no tengo una relación de afecto?

Si estoy de novio,

•¿He faltado a la pureza teniendo relaciones sexuales o con gestos que me conducen a ellas?

• ¿Me he vestido de manera provocativa, llevando a otros al pecado?

Si soy casado

• ¿He sido fiel a mi esposo/a con los actos, los pensamientos, las miradas?

• En mi matrimonio, ¿he vivido la sexualidad como expresión de amor, o he buscado principalmente mi disfrute y placer físico?

• ¿He impuesto la relación conyugal a mi esposo/a con amenazas o formas violentas?

• ¿He estado abierto a la vida o, por el contrario, he usado métodos anticonceptivos artificiales (anticonceptivos orales, DIU, preservativo, interrupción del acto, etc) contrarios a la dignidad del matrimonio?

• ¿He recurrido a la Fecundación in vitro o la inseminación artificial?

• ¿He incitado a otros al pecado con mi ejemplo y comportamiento, con mi falta de decencia?

• ¿Rezo inmediatamente para que se vayan los pensamientos impuros y las tentaciones?

7. NO ROBARÁS

• ¿He robado algo alguna vez?

• ¿He devuelto lo robado? Si esto no ha sido posible, ¿he reparado el daño de alguna manera?

• ¿He devuelto lo que me habían prestado?

• ¿He dañado a propósito algo que pertenezca a otra persona?

• ¿Desperdicio el tiempo en la escuela, en el trabajo o en mi casa?

• ¿He sido honesto en mi trabajo, o he llegado tarde o incumplido con mis obligaciones por pereza o con mala intención?

• ¿He aceptado alguna forma de corrupción (pagado o recibido coimas, falsificación de documentos, firmas, certificados médicos, declaraciones juradas falsas, etc)?

• ¿He sido cuidadoso con las cosas materiales que tengo?

• ¿He sido cuidadoso con la Creación de Dios?

8. NO LEVANTARÁS FALSOS TESTIMONIOS NI MENTIRÁS

• ¿He dicho mentiras? (decir lo que no es cierto)

• ¿He incurrido en chismes? (contar a otra persona lo malo que dicen de ella)

• ¿He calumniado? (inventar contra otro lo que no han hecho)

• ¿He difamado o “sacado el cuero”? (divulgar sin necesidad lo malo que otra persona ha hecho y que quizás no se sabía)

• ¿He juzgado a las personas? (dedicarse a opinar y pensar en contra de los demás)

• ¿Soy crítico, negativo o falto de caridad en mis pensamientos de los demás?

• ¿Mantengo los secretos que me han confiado?

10. NO DESEARÁS LOS BIENES AJENOS

• ¿Envidio las pertenencias o posesiones de los demás? ¿Tengo un deseo exagerado de poseer bienes materiales?

• ¿Descuido mi familia, mi salud o mis deberes para con Dios por obtener más dinero?

• ¿Soy egoísta?

• ¿Confío en que la Providencia de Dios se ocupa de todas mis necesidades o vivo permanentemente ansioso e inquieto?

Pecados Capitales y Virtudes Contrarias

1. Soberbia / Humildad

• ¿He tratado de llamar la atención con mis conocimientos, mi físico, etc.?

•¿Busco aprobación, reconocimientos, honores y alabanzas? ¿He sido vanidoso?

• ¿Desprecio a otros en mi corazón?

• ¿Me he resentido por el trato recibido?

• ¿Reconozco mis errores y pido perdón?

2. Avaricia / Generosidad

• ¿Estoy apegado a las cosas y al dinero?

• ¿Sacrifico mi tiempo para ayudar a los demás o sólo pienso en mí?

• ¿Soy generoso o egoísta con lo que tengo?

3. Lujuria/Castidad

(ya examinado en 6º y 9º)

4. Ira / Paciencia

• ¿Soy intransigente e intolerante? ¿Impaciente e iracundo?

• ¿Me pongo de mal humor cuando las cosas no salen como yo quiero?

• ¿Le echo la culpa a otras personas o a otras cosas cuando pierdo el control (ej:“me sacaron de quicio”, “fue que él mehizo tal cosa”)? ¿O asumo mi responsabilidad?

5. Gula / Templanza

• ¿Como más de lo necesario?

• ¿Estoy adicto al alcohol, drogas, juego?

6. Envidia / Caridad

• ¿Soy celoso de mis hermanos(as), compañeros, etc.?

• ¿Envidio los bienes o las cualidades de los demás?

• ¿Distraigo mis pensamientos en comparaciones que me llevan a la envidia?

• ¿Le reclamo a Dios en mi interior por el bienestar o cualidades de los demás?

7. Pereza / Diligencia

• ¿Cumplo con mis deberes estudiantiles y familiares?

• ¿Dejo las cosas para más tarde?

• ¿Descanso más de lo necesario?

• ¿Tengo pereza o desinterés por las cosas de Dios?

articulo reproducido por gentileza del autor